このオールインワンウェルネストラッカーでより良い健康習慣を築きましょう
Wolvi: 体重、食事 & フィットネスは、あなたの健康と日々の習慣を追跡するためのシンプルな場所を提供するフリーミアムライフスタイルアプリです。あなたは体重、食事、およびルーチンのようなものを記録でき、主要なデータは直接デバイスに保存されます。
Wolvi: 体重、食事 & フィットネスを、簡単に見失うことができる日常の詳細のための個人ログとして考えてください。あなたは情報を手動で入力するか、互換性のあるデバイスを接続することで、ログを簡単にすることができます。設定はMyFitnessPalに似ており、あなたのウェルネス記録とルーチンを一つの場所に整理しておくことに焦点を当てています。
日々の健康記録をまとめる
健康記録を一箇所に保管したいとき、Wolvi: Weight, Food & Fitnessは日常生活の全体像を構築するのに役立ちます。体重だけを追跡するのではなく、測定値、食事、水分摂取、ワークアウト、気分、目標を記録できます。また、進捗写真を追加することもでき、時間の経過とともにルーチンがどのように変化したかを振り返るのが簡単になります。
日常使用のために、食事とフィットネスの追跡から始まります。食事日記では、地元の食品データベースを検索したり、Open Food Factsで製品をスキャンしたり、食事を保存したり、すべてを最初から入力することなくカロリー、マクロ栄養素、栄養素を確認できます。そこから、ワークアウト追跡では、プランを作成したり、エクササイズ、セット、レップ、重量、メモを記録したりできるので、トレーニング履歴を一箇所に保管し、一貫性を確認できます。
十分なデータが集まると、アプリはそれを理解する方法も提供します。カロリー目標、エネルギー消費、栄養履歴をレビューできます。リマインダー、チャレンジ、XP、トロフィーは関与を維持する方法を追加し、CSVエクスポート、PDFレポート、暗号化されたローカルバックアップは記録の管理をより強化します。ただし、高度な洞察、統計、および一部のレポートやチャレンジはプレミアム機能です。
役立つフィットネスコンパニオン
最終的に、Wolvi: Weight, Food & Fitnessは、ウェルネスルーチンの日常的な詳細を処理するアプリを探しているなら、実用的な選択肢です。体重、食事、ワークアウト、習慣、進捗追跡を一緒にまとめ、プロセスを過度に複雑に感じさせません。プレミアム機能はより深い洞察を追加しますが、無料版でも一貫した追跡ルーチンを構築するための十分なツールを提供します。
